Pogodnosti jutarnjeg treniga su te sto ako treniramo ujutru, naš se metabolizam ubrzava od jutra i ostaje skoro čitav dan u pojačanom ritmu. To znači da ćemo u toku dana sagoreti više kalorija, jer odmah ujutro mastikoristimo kao energiju i time smanjujemo nepotrebne zalihe.
Trenirajući ujutru, osetićete poboljšanje u opštoj kondiciji tokom čitavog dana i bićete poletni i aktivni bez velikog zamora. Probajte i videćete razliku.
